ĐỀ THI THỂ DỤC

Câu1: Sức bền là gì?

• A. Sức bền là khả năng của cơ thể chống lại mệt mỏi khi học tập , lao động hay tập luyện TDTT kéo dài

• B. Sức bền là khả năng của cơ thể thực hiện 1 động tác trong thời gian ngắn nhất

• C. Sức bền là khả năng mà con người thực hiện song những bài tập.

• D. Sức bền là sự kéo dài sức lưc của cơ thể trong thời gian lâu nhất.

Câu 2: Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương trong tập luyện Thể dục thể thao là:

• A. Tập từ đơn giản đến phức tạp

• B. Khởi động kĩ trước khi tập luyện

• C. Tuân tủ những quy định một cách nghiêm túc

• D. Tập các động tác khó, nguy hiểm khi không có người hướng dẫn.

Câu 3: Để tiến hành tập luyện cho tốt, trước khi tập các em nên ăn uống như thế nào?

• A. Ăn nhẹ, uống nhẹ

• B. Ăn no và uống nhẹ.

• C. Ăn nhẹ, uống nhiều.

• D. Ăn nhiều, uống nhiều

Câu 4:Trong quá trình tập luỵện hoặc thi đấu nếu thấy sức khoẻ không bình thường em cần phải làm gì?

• A. Ngồi hoặc nằm ngay

• B. Báo cáo cho giáo viên biết

• C. Không cần báo cho giáo viên biết và vẫn duy trì tập luyện

• D. Tập giảm nhẹ động tác

Câu 5: Đá cầu cầu chạm vị trí nào là phạm quy?

• A. Chạm đầu

• B. Chạm ngực

• C. Chạm tay

• D. Cả hai ý A và B

Câu 6: Trong thi đấu đơn mỗi V Đ V được chạm cầu mấy lần?

• A. 4 lần

• B. 3 lần

• C. 2 lần

• D. 1 lần

Câu 7:Trường hợp đang chạy đều, khi động lệnh đứng em phải chạy thêm mấy bước?

• A. 1 bước

• B. 2 bước

• C. 3 bước

• D. 4 bước

Câu 2: Trường hợp đang chạy đều em muốn dừng lại thì dùng khẩu lệnh nào?

• A. Dừng lại

• B. Dừng lại ...dừng

• C. Đứng lại ....đứng

• D. Dừng lại.... đứng

Câu 9: Khi chạy đều thì em chạy?

• A. Chân trái vào nhịp 1, chân phải vào nhịp 2

• B. Chạy cùng chân cùng tay.

• C. Bước chân không trùng với nhịp hô

• D. Chạy tay chân đánh ngược nhau.