Evaluando las emociones en mi familia

¿Sobre que trataron los talleres que se desarrollaron en el transcurso del año?

• Pautas de crianza.

• Las emociones.

• Normas y hábitos

¿Qué emociones se trabajaron en los talleres?

• La tristeza, la ansiedad y el desagrado.

• Felicidad, preocupación y tranquilidad.

• El miedo, la ira, la tristeza y sentirnos bien.

¿Por qué es importante sentirnos bien emocionalmente?

• Se genera un efecto beneficioso para nuestra salud mental y física.

• Nos ayuda a tener mejores relaciones con los demás ya que tendemos a ser más amables y compasivos.

• A y B son correctas

¿Cómo hacer para sentirnos bien?

• Comiendo chocolates todo el tiempo, dicen que eso ayuda a estar felices.

• Realizar actividad física te ayudara a liberar endorfinas las cuales producen sensaciones de felicidad y bienestar.

• Saliendo a bailar todos los fines de semana.

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a enfrentar el miedo?

• Hablar sobre lo que le asusta, validar lo que siente, haga un plan, brinde animo y sea paciente.

• Hablar sobre el miedo y llevarlo a enfrentarlo.

• Ignorarlo, ya que eso son cosas de niños.

¿Sentir miedo es malo?

• Si, si es algo que me genera miedo es porque es algo malo.

• No, ya que el miedo solo se produce en la infancia

• No, ya que el miedo llevado de una manera racional genera un instinto de supervivencia.

¿Qué estrategias pueden ayudarme a controlar la ira?

• Relajarme, cambiar mi pensamiento y Aprender estrategias de resolución de problemas.

• Ser asertivo, Comunicarme mejor y Tiempo fuera.

• A y B son correctas

¿Cuál afirmación es la correcta?

• Las personas con problemas de ira no controlada provienen de familias disruptivas y con dificultades de comunicación emocional.

• El tener ira me lleva directamente a la agresión.

• Tenemos que ser agresivos para conseguir lo que queremos, nadie logra nada siendo calmado.

¿Cómo puedo ayudarle a mi hijo a gestionar la tristeza?

• Diciéndole que no este triste, que sus problemas no son nada comparados con los míos.

• Dejarlo llorar hasta que se le pase.

• Escuchar a mi hijo, saber porque esta triste y no juzgar sus sentimientos.

Cómo se llama el muñeco que se hizo en el taller sobre la tristeza?

• Ramón Preocupón

• El Quitapesares

• El Quita miedos