QÜESTIONARI TIPUS DE TERRENY CYCLING

Nom i cognoms

Quan utlitizem cadències de pedalada entre 55 i 80 RPM, anant asseguts?

• Final part d'activació

• Escalfament

• Escalfament, final part d'activació, part principal

• Final part d'activació, part principal

Quan utilitzem cadències de pedalada entre 55 i 80 RPM anant dempeus?

• Escalfament

• Part principal

• Escalfament i part principal

• Part principal, escalfament si la part principal ho permet

En cadències de pedalada entre 80 i 100 RPM, anant dempeus o asseguts la resistència és?

• Alta

• Mitja, baixa

• Baixa

• Mitja, alta

En cadències de pedalada entre 80 i 100 RPM, amb una resistència alta, els ritmes son de...

• Sprints

• Colina, muntanya

• Acceleracions, muntanya, colina

• Acceleracions

En cadències de pedalada entre 100 i 115 RPM, amb la resistència molt alta i ritmes d'acceleracions i muntanya, el tipus d'exercici i la posició del cos serà...