EVITACIÓN EXPERIENCIAL Y ACEPTACIÓN
Authored by FLAVIA CHAVARRI
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál de las siguientes opciones mejor describe la evitación experiencial en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)?
Aceptar pensamientos y emociones sin juicios
Tratar de evitar o suprimir pensamientos y emociones que resulten incómodos.
Practicar la atención plena de forma regular.
Mostrar compasión hacia los demás.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
La aceptación en ACT implica:
Suprimir todas las emociones incómodas.
Permitirte sentir tus emociones sin juicios
Evitar cualquier pensamiento negativos
Cambiar tus valores personales.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué metáfora se utilizó para explicar la evitación experiencial?
Un jardín de flores.
Un río con piedras.
Un camino sin obstáculos.
Un puente hacia la aceptación.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuál es uno de los propósitos de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) en relación con la evitación experiencial?
Reforzar la lucha constante contra las emociones incómodas.
Promover la aceptación y la flexibilidad psicológica.
Ignorar por completo las emociones incómodas.
Cambiar los valores personales del cliente.
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Qué significa la defusión cognitiva en el contexto de ACT?
Distanciarse de los pensamientos y emociones problemáticos.
Fusionarse completamente con los pensamientos negativos.
Ignorar por completo los pensamientos incómodos.
Suprimir cualquier pensamiento desagradable.
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