PTS PJOK Ganjil

Gerakan memutar badan berfungsi melatih ....

• kekuatan

• kelenturan

• kecepatan

• ketahanan

Berikut ini merupakan sikap awal memutar badan adalah ....

• duduk

• berdiri

• jongkok

• tiduran

Contoh gerakan melatih kelenturan adalah ....

• berlari

• melompat

• meliukkan badan

• mendorong tembok

Gerakan seperti pada gambar dilakukan dengan ....

• cepat

• sangat lambat

• rileks

• tergesa gesa

Berikut ini merupakan sikap awal meliukkan badan adalah ....

• duduk

• berdiri

• Jongkok

• tiduran

Permainan lompat tali melatih ....

• kekuatan

• kelincahan dan koordinasi

• kecepatan

• kelenturan

Bahan tali yang untuk lompat tali terbuat dari ....

• karet

• benang

• besi

• kayu

Lompat tali perorangan menggunakan kombinasi memutar tangan dan ....

• berlari

• melompat

• menunduk

• meliukkan badan

Posisi awal melompat tali perorangan adalah ....

• duduk

• jongkok

• berdiri

• menunduk

Permainan seperti pada gambar dapat melatih kekuatan otot ....

• perut

• kaki

• tangan

• leher