tes pengukuran dan evaluasi

Apa yang dimaksud dengan VO2 max dalam pengukuran olahraga?

• Volume of Oxygen Max
• Maximum Vital Organ Output
• Maximum Oxygen Uptake
• Oxygen Ratio

Bagaimana mengukur intensitas latihan dalam olahraga?

• Mengetahui jumlah kalori terbakar
• Mengukur denyut nadi saat berlatih
• Mengukur panjang lari
• Menghitung jumlah setelangkang

Apa yang dimaksud dengan tes Beep dalam evaluasi olahraga?

• Tes mengejar beep-beepan
• Tes berlari dengan musik beep
• Tes kemampuan berlari cepat
• Tes menyanyi dengan beat cepat

Metode apa yang digunakan untuk mengukur fleksibilitas?

• Tes kecepatan
• Tes kekuatan otot
• Tes kemampuan berenang
• Tes kekakuan otot

Apa yang diukur dalam tes satu repetisi maksimum (1RM)?

• Waktu lari
• Berat maksimum yang dapat diangkat
• Kapasitas paru-paru
• Beban maksimum yang dapat diangkat