Atletik - Lari Estafet

Apa pengertian lari estafet?

• Lari individu dalam perlombaan atletik

• Lari secara bergantian dalam perlombaan atletik

• Lari dengan menggunakan tongkat dalam perlombaan atletik

• Lari dengan menggunakan sepatu lari dalam perlombaan atletik

Berapa jumlah atlet dalam satu regu lari estafet?

• Satu atlet

• Dua atlet

• Tiga atlet

• Empat atlet

Apa yang diperlukan dalam lari estafet?

• Sepatu lari, staf blog, dan lintasan

• Sepatu lari, staf blog, dan tongkat

• Sepatu lari, staf blog, dan tongkat beliau

• Sepatu lari, staf blog, dan Gem tiga

Berapa variasi pegangan saat start jongkok dalam lari estafet?

• Satu variasi

• Dua variasi

• Tiga variasi

• Empat variasi

Bagaimana cara Pegang tongkat saat start jongkok?

• Pangkal ibu jari dengan kelingking dan jari manis menggenggam tongkat

• Pangkal ibu jari dan jari tengah dan jari manis memegang tongkat

• Pangkal ibu jari dan jari tengah memegang tongkat

• Ibu jari dan telunjuk sebagai tumpuan di atas kristal

Bagaimana teknik Pegang tongkat saat memberikan tongkat?

• Pegang tongkat di Pangkal tongkat

• Arah tongkat dari atas tangan penerima menghadap ke atas

• Arah tongkat mendatar penerima menghadap ke belakang

• Arah tongkat dari bawah tangan penerima menghadap ke bawah

Apa perbedaan teknik visual dengan teknik non visual dalam menerima tongkat?

• Melihat ke belakang sebelum tongkat berpindah tangan vs tidak menoleh ke belakang saat tongkat berpindah tangan

• Melihat ke atas saat tongkat berpindah tangan vs melihat ke bawah saat tongkat berpindah tangan

• Melihat ke belakang saat tongkat berpindah tangan vs melihat ke bawah saat tongkat berpindah tangan

• Melihat ke atas saat tongkat berpindah tangan vs tidak menoleh ke belakang saat tongkat berpindah tangan

Apa yang harus dilakukan dalam lari estafet?

• Memberikan dan menerima tongkat dengan baik

• Berlari dengan cepat tanpa memperhatikan tongkat

• Menggunakan sepatu lari yang bagus

• Berlari dengan sendirian tanpa regu

Berapa jumlah atlet dalam contoh lari estafet di dalam perlombaan?

• Satu atlet

• Dua atlet

• Tiga atlet

• Empat atlet

Apa tugas tertulis yang harus dilakukan setelah belajar tentang lari estafet?

• Menulis pengertian aktivitas atletik lari estafet

• Menulis pengertian aktivitas lari estafet

• Menulis pengertian lari estafet

• Menulis pengertian aktivitas atletik