Educación Física

Conjunto de disciplinas y conocimientos que tienen como fin el desarrollo del cuerpo y la mente mediante la práctica de actividades físicas y juegos, ejercicios y deportes.

• aptitud física

• ejercicio físico

• calentamiento

• educación física

Capacidad que tiene un individuo para adaptarse y responder favorablemente al esfuerzo físico.

• calentamiento

• aptitud física

• salud

• prueba de aptitud

La aptitud física no está dada, sino que se debe desarrollar a través del ejercicio sistemático,

rutinario y bien planificado

• cierto

• falso

utilizadas para medir la condición de los atletas o personas para realizar ejercicios físicos.

• prueba de push ups

• pruebas de aptitud física

• pruebas de flexibilidad

• prueba de salto alto

Saber la fuerza y resistencia de los brazos.

• prueba de push ups

• prueba de sit ups

• prueba de flexibilidad

Saber la fuerza y resistencia de los músculos frontales del tronco.

• prueba de la milla

• prueba de push ups

• prueba de sit ups

Medir la capacidad de flexibilidad.

• Prueba de salto alto

• prueba de push ups

• prueba de flexibilidad

Medir la fuerza explosiva de las piernas hacia arriba.

• prueba salto alto

• prueba salto largo

• prueba de la milla

Medir la fuerza explosiva de las piernas hacia el frente.

• prueba de push ups

• prueba salto largo

• prueba sit ups

Medir la resistencia aeróbica

• ejercicio físico

• actividad física

• prueba de la milla