kebugaran jasmani & lompat tinggi

Kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukakan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya, dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan disebut ....

• kesehatan

• kepintaran

• kekuatan

• kelincahan

• kebugaran jasmani

Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....

• kelincahan

• keseimbangan

• kecepatan

• kelentukan

• kekuatan

kelincahan dalam bahasa inggris adalah ....

• speed

• elasticity

• power

• koordination

• agility

Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....

• pull up

• berenang

• joging

• peregangan

• banyak makan

Rentang waktu yang digunakan dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan ...

• Intensitas

• Recovery

• Frekuensi

• Performance

• Competition

Istilah lain tingkat kesegaran/kebugaran jasmani adalah . . . .

• Cardio-Visiological Fitness

• Fisiologycal Fitness

• Physical Endurance

• Physical Fitness

• Fitness

Kebugaran Jasmani adalah kemampuan seseorang dalam menyelesaikan segala bentuk kegiatan fisik dalam sehari-hari yang membutuhkan 3 unsur inti. Ketiga unsur inti tersebut adalah daya tahan, fleksibilitas, dan kekuatan. Menurut pendapat dari . . . . .

• M. Sajoto

• Rusli Lutan

• Suhartono

• Muhajir

• Sujarwono

Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik dari seseorang dalam melakukan adaptasi terhadap beberapa kegiatan sehari-hari tanpa merasakan rasa capek dan lelah. Menurut . . . .

• Purnomo

• Djoko Pekik

• Rusli Lutan

• Muhajir

• M. Sajoto

Kebugaran jasmani adalah kemampuan dari manusia dalam melakukan kegiatan dalam kehidupan sehari-hari dan masih tetap memiliki tenaga cadangan untuk melakukan kegiatan tambahan. Menurut . . . .

• Muhajir

• Rusli Lutan

• Purnomo

• Suhartono

• Djoko Pekik Irianto

Tujuan lari berjarak 50 meter adalah ....

• untuk mengukur komponen kecepatan

• untuk mengukur komponen keseimbangan

• untuk mengukur komponen kelentukan

• untuk mengukur komponen kekuatan

• untuk mengukur komponen daya tahan