TOLAK PELURU KELAS 9

Tolak peluru termasuk olahraga nomor ....

• Lari

• Lempar

• Lompat

• Tendang

Berat peluru untuk junior putri ialah ....

• 3 Kg

• 4 Kg

• 5 Kg

• 7,257 Kg

Berat peluru untuk senior putri adalah ...

• 3 Kg

• 4 Kg

• 5 Kg

• 7,257 Kg

Saat ingin menolak peluru, peluru diletakkan diantara ...

• Belakang Kepala

• Belakang telinga

• Dibawah telinga

• Depan dada

Perry Obrien adalah nama seorang atlet tolak peluru yang pertama kali menggunakan gaya ....

• Menyamping

• Depan

• Orthodok

• Membelakangi

Cara memegang peluru yang benar ialah ....

• peluru digenggam dengan semua jari

• peluru diletakkan pada pangkal jari-jari di telapak tangan dengan jari-jari terbuka

• peluru diletakkan di ujung jari

• peluru diletakkan pada punggung telapak tangan

Untuk melempar peluru sejauh mungkin para peserta harus meningkatkan kekuatan tubuh yaitu ....

• kekuatan lengan

• pernafasan

• keseimbangan

• Jari tangan

Tujuan permainan tolak peluru adalah ....

• menolak peluru sejauh mungkin

• melempar peluru ke lubang

• melempar peluru dengan gaya yang indah

• melempar bola kedalam ring

Selain meningkatkan kekuatan lengan para atlet tolak peluru juga harus menjaga ....

• kekuatan kaki

• kesimbangan

• pernafasan

• otot perut

• otot jari

Induk organisasi Atletik Indonesia adalah.....

• PSSI

• PBVSI

• PASI

• PERCASI