Latihan Quiz PJOK

Buah jeruk banyak mengandung vitamin ... .

• A.B

• B.C

• C.K

Makanan yang banyak mengandung vitamin adalah buah dan ... .

• A.telur

• B.sayur

• C.daging

Tahu, daun bayam, jagung, avokad, dan susu kedelai mengandung protein ... .

• A.nabati

• B.hewani

• C.alami

Berikut ini yang termasuk makanan pokok adalah ... .

• A.kentang, sayur, dan susu

• B.daging, nasi, dan singkong

• C.nasi, gandum, dan jagung

Lauk pauk yang berasal dari hewan laut mengandung banyak ... .

• A.protein

• B.vitamin

• C.karbohidrat

Sayuran yang mengandung vitamin A adalah ... .

• A.kubis

• B.wortel

• C.kangkung

Sumber makanan yang mengandung protein hewani adalah ... .

• A.tahu, tempe, bayam

• B.kentang, labu, sawi

• C.ikan, udang, telur

Makanan yang mengandung karbohidrat sangat berguna bagi tubuh sebagai ... .

• A.sumber energi

• B.sumber lemak

• C.mineral dalam tubuh

Di bawah ini adalah jenis makanan 4 sehat 5 sempurna yaitu ... .

• A.bayam, buncis, nasi, ikan dan susu

• B.nasi, lauk, sayur, buah dan susu

• C.telur, tempe, ikan, kol, dan susu

Ada begitu banyak cara menjaga pola hidup sehat. Salah satu cara menjaga pola hidup sehat adalah ... .

• A.makan- makan yang disukai

• B.makan-makanan yang bergizi

• C.makan- makan yang harganya mahal