Quizz sindrome de burnout

¿QUE ES EL SINDROME DE BURNOUT?

• Desgaste social

• NOSE

• Profundo desgaste o cansancio emocional

• Quemarse por dentro

El estrés se relaciona con la sobrecarga diaria, las tareas diarias y los tiempos reducidos para el esparcimiento en universitarios pueden generar...

El síndrome de burnout muestra altos niveles de..

• Poca motivación y Ausentismo

• Motivación

• Mala regulación de emociones

• Sentimiento de estar perdido

Los alumnos universitarios encaran de manera cotidiana situaciones generadoras de

El sindrome de burnout afecta a los estudiantes principalmente en

• Aprendizaje y rendimiento académico

• Llorar

• Vida amorosa

• Nada

Los ejercicios de respiración son una herramienta muy útil tanto para la reducción del ​

• estrés y ansiedad
• amor y respeto
• calentamiento global

Técnica 4-7-8:

Puede realizarse en cualquier postura cómoda, pero para iniciar es preferentemente hacerlo sentado y con la espalda recta.

• VERDADERO

• FALSO

Respiración energizante:

Realizar una inhalación larga y lenta,​

• expandiendo el diafragma
• mientras tomo agua
• pienso en bonitos momentos