¿Cómo como?
Authored by ISABEL CRISTINA CARMONA GARCES
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuántas porciones de cereales, tubérculos, raíces y plátanos consumes al día?
5 o menos
Entre 6 y 8
Mas de 8
Answer explanation
Las GABAs para la población colombiana recomiendan entre 6 y 8 porciones de este grupo al día.
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
¿Cuántas porciones de Frutas y verduras consumes al día?
3 o menos
Entre 4 y 5
5 o más
Answer explanation
Las GABAs para la población colombiana recomiendan entre 4 y 5 porciones al día, pero si consumes un poco más sin desplazar o reemplazar otros grupos y dentro de un consumo saludable de calorías y nutrientes ... no está mal!
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuántas porciones de Leche y productos lácteos consumes al día?
2 o menos
entre 3 y 5
Mas de 5
Answer explanation
Las GABAs para la población colombiana recomiendan entre 3.5 y 5 porciones de leche y productos diarios al día
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuántas porciones de carnes, huevos y leguminosas secas consume al día?
6 o menos
entre 6 y 7
más de 7
Answer explanation
Las GABAs para la población colombiana recomiendan ente 6 y 7 porciones al día (una porción equivale a 1 huevo o 1 carne de 80 g o 120 g de leguminosas preparadas)
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
¿Cuántos vasos de agua consume al día?
3 o menos
entre 4 y 6
más de 6
Answer explanation
Las GABAs para la población colombiana recomiendan entre cuatro y seis vasos de agua adicionales a los líquidos contenidos en el resto de la alimentación
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuántas porciones de vísceras consume a la semana?
nunca consumo
1 vez a la semana
más de 1 vez a la semana
Answer explanation
Las GABAs para la población colombiana recomiendan 1 porción de vísceras a la semana para prevenir la anemia
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
¿Cuántas porciones de grasa consume al día?
4 o menos
Entre 4 y 5
más de 5
Answer explanation
Las GABAs para la población colombiana recomiendan menos de 4 porciones de grasas al dia
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