Mia, Michael e Rohan estão em uma aula de desenvolvimento pessoal. O professor pergunta a eles: 'O que é autoconfiança?'.

• Crença e confiança em si mesmo

• Dependência dos outros

• Insegurança pessoal

• Falta de confiança em si mesmo

Emma, Olivia, Samuel, Noah e Kai estão planejando uma viagem de mochilão pela Europa. Eles estão discutindo sobre a importância de definir metas para a viagem. Por que você acha que é importante para eles definir metas para a viagem?

• Definir metas para a viagem é importante para ter direção, propósito, motivação e autoconfiança.

• Não há necessidade de motivação e autoconfiança na viagem.

• Metas para a viagem não têm impacto na direção e propósito.

• Definir metas para a viagem é uma perda de tempo.

Anika, Mason, David, Olivia e Maya estão discutindo maneiras de construir autoestima após uma competição de matemática na escola. Eles vieram com algumas opções. Você pode ajudá-los a escolher a melhor opção?

• Praticar exercícios físicos regularmente, evitar o contato com outras pessoas, não estabelecer metas para si mesmo

• Ignorar suas conquistas, rodear-se de pessoas negativas, nunca buscar ajuda profissional

• Não se importar com o autocuidado, estabelecer metas inalcançáveis, não celebrar conquistas

• Praticar autocuidado, estabelecer metas realistas, celebrar conquistas, rodear-se de pessoas positivas e buscar ajuda profissional, se necessário.

Grace, Elijah e Jackson estão em uma aula de desenvolvimento pessoal na escola. O professor pediu que eles discutissem sobre como superar a autodúvida e apresentassem suas sugestões para a classe. Anika, Kai e Emma, que já passaram por essa aula, deram algumas sugestões. Qual você acha que é a melhor maneira?

• Praticar a auto-compaixão, desafiar pensamentos negativos, definir metas realistas, buscar apoio de outros e celebrar pequenas conquistas.

• Evitar buscar ajuda ou apoio de outros.

• Comparar-se com os outros e focar em suas falhas.

• Ignorar suas dúvidas e fingir que elas não existem.

Benjamin, Arjun, Sophia, Harper, Emma e James estão em uma aula de psicologia discutindo sobre o que é resiliência e como desenvolvê-la no contexto de um estudante universitário lidando com o estresse dos exames. Você pode ajudá-los a entender melhor?

• Para desenvolvê-la, Benjamin acredita que é importante evitar qualquer tipo de mudança e permanecer na zona de conforto, como evitar estudar para os exames.

• Arjun pensa que resiliência é a capacidade de um estudante lidar com o estresse dos exames, mas não superá-los ou se adaptar às mudanças no cronograma de estudos.

• Sophia acredita que resiliência é a capacidade de um estudante lidar com o estresse dos exames, superar obstáculos e se adaptar às mudanças no cronograma de estudos. Para desenvolvê-la, ela acha que é importante cultivar o autoconhecimento, fortalecer a autoconfiança, buscar apoio emocional, praticar a resolução de problemas e aprender com os erros.

• Benjamin pensa que resiliência é a capacidade de um estudante evitar o estresse dos exames e nunca enfrentar obstáculos, como estudar menos.

Aria, Aiden e Avery estão trabalhando em um projeto escolar sobre gestão de empresas. Eles estão discutindo a importância de criar uma visão para o futuro em uma empresa. Liam, Grace e Daniel, que já passaram por esse projeto no ano passado, se juntam à discussão. Qual opção você acha que eles concordariam?

• A visão para o futuro é apenas uma ilusão e não tem impacto real no sucesso de uma empresa.

• Criar uma visão para o futuro é uma perda de tempo e recursos.

• Uma visão para o futuro é irrelevante, pois não afeta as metas e decisões estratégicas.

• Uma visão para o futuro é importante para estabelecer metas, motivar e orientar decisões estratégicas.

Michael, Zoe e Ava estão se preparando para uma apresentação importante. Eles estão discutindo sobre a importância da autoconfiança para a apresentação. Segundo eles, quais seriam os benefícios de ter autoconfiança para a apresentação?

• Autoconfiança traz preguiça, falta de motivação, dificuldade em lidar com desafios, baixa autoestima e problemas no relacionamento interpessoal.

• Autoconfiança traz motivação, capacidade de lidar com desafios, assertividade nas decisões, melhora na autoestima e no relacionamento interpessoal.

• Autoconfiança traz insegurança, dificuldade em lidar com desafios, indecisão nas decisões, baixa autoestima e problemas no relacionamento interpessoal.

• Autoconfiança traz medo, falta de motivação, dificuldade em lidar com desafios, baixa autoestima e problemas no relacionamento interpessoal.

Mason, Hannah e Abigail estão planejando uma viagem de acampamento. Eles têm diferentes opiniões sobre como planejar efetivamente a viagem. Luna, Avery e William estão ouvindo a discussão. Qual você acha que é a abordagem correta?

• Definir destinos impossíveis de alcançar, estabelecer prazos irrealistas, não dividir a viagem em etapas menores, não acompanhar o progresso regularmente e não fazer ajustes quando necessário.

• Definir destinos claros e específicos, estabelecer prazos realistas, dividir a viagem em etapas menores, acompanhar o progresso regularmente e fazer ajustes quando necessário.

• Definir destinos vagos e genéricos, não estabelecer prazos, não dividir a viagem em etapas menores, não acompanhar o progresso regularmente e não fazer ajustes quando necessário.

• Definir destinos vagos e genéricos, estabelecer prazos irrealistas, não dividir a viagem em etapas menores, não acompanhar o progresso regularmente e não fazer ajustes quando necessário.

Priya, Michael e Lily estão em uma aula de desenvolvimento pessoal na escola. O professor pediu que eles discutissem sobre como lidar com a autocrítica e o medo do fracasso em situações da vida real, como a preparação para um exame importante. Eles vieram com algumas opções. Qual você acha que é a melhor maneira?

• Praticar a autocompaixão, estabelecer metas realistas, buscar apoio emocional e profissional, lembrar que o fracasso não define a nossa identidade

• Acreditar que o fracasso define completamente a nossa identidade e não praticar a autocompaixão.

• Estabelecer metas inalcançáveis e não buscar apoio emocional ou profissional.

• Evitar qualquer tipo de autocrítica e não se preocupar com o medo do fracasso.

David, Rohan, Abigail, Jackson, Aria e Evelyn são estudantes universitários que enfrentam dificuldades acadêmicas. Eles estão discutindo sobre como superar essas adversidades e melhorar seu desempenho acadêmico. Qual das seguintes estratégias você acha que eles deveriam seguir?

• Evitar o contato com outros estudantes, ignorar as dificuldades acadêmicas, não estabelecer metas de estudo, não aprender com os erros acadêmicos, não buscar ajuda dos professores

• Ficar isolado no dormitório, não praticar atividades físicas, ter uma mentalidade negativa sobre as matérias, estabelecer metas de estudo inalcançáveis, não buscar apoio emocional dos amigos

• Não fazer nada para melhorar o desempenho acadêmico, não praticar atividades físicas, ter uma mentalidade negativa sobre as matérias, não aprender com os erros acadêmicos, não buscar ajuda dos professores

• Buscar apoio emocional dos amigos, praticar atividades físicas, adotar uma mentalidade positiva sobre as matérias, estabelecer metas de estudo realistas, aprender com os erros acadêmicos e buscar ajuda dos professores