Quiz Teamwork Building : Pentingnya Mindfulness dalam Kerja TIm

Apa yang di maksud dengan Mindfulness?

• Praktik kesadaran penuh terhadap saat ini tanpa menilai atau menghakimi.

• 
  Praktik kesadaran penuh terhadap saat ini dengan rasa acuh tak acuh

  
  

• Praktik kesadaran penuh terhadap saat ini dengan rasa kurang percaya diri

• Praktik kesadaran penuh terhadap saat ini dengan menilai atau menghakimi.

Apa keuntungan melakukan Mindfulness dalam Teamwork

• Tidak ada saingan

• Lebih produktif

• Lebih tertata

• Lebih merasa cemas

Ketika Anda menghadapi masalah atau tantangan di tempat kerja, praktik Mindfulness dapat membantu Anda untuk merenung secara tenang sebelum mengambil tindakan. Ini memungkinkan Anda untuk melihat masalah dari berbagai sudut pandang dan menemukan solusi yang lebih baik.

Berikut adalah manfaat Mindfulness dalam…

• Pemecahan masalah

• Managemen stress

• Pengaturan prioritas

• Manajemen Keuangan

3 rumus dalam berinteraksi adalah

• Senyum, salam, sapa

• Senyum, salam , semangati

• Senyum, salam, siapa aja

• Senyum, Salam, Sudah itu aja

Pasangan Red light “ terlalu banyak main hp sebelum tidur “ dalam Mindfulness yang benar adalah

• Main hp sesuka hati

• Begadang sampai larut malam

• Tidak atau Batasi main hp sebelum tidur

• Tidak main hp sebelum tidur