Resilience 101

Definisi resiliensi yang paling tepat adalah...

• Kemampuan untuk bertahan

• Kemampuan untuk beradaptasi terhadap masalah

• Kemampuan untuk bangkit kembali dan berkembang melampaui kesulitan

• Kemampuan untuk cepat-cepat mengakhiri permasalahannya

Ada berapa faktor yang menunjang resiliensi?

• 4

• 4

• 6

• 7

Di bawah ini, mana yang bukan termasuk keterampilan penunjang resiliensi?

• Regulasi emosi, strategi koping, relasi positif

• Empati, analisis kausal, optimisme

• Kontrol, pola asuh, fleksibilitas

• Kepercayaan diri, rasa penasaran, dan keunikan

Kemampuan untuk tetap tenang walau berada di dalam tekanan merupakan keterampilan...

• Regulasi emosi

• Konsistensi

• Komitmen

• Strategi koping

Self-efficacy adalah...

• Penghormatan seseorang terhadap dirinya sendiri

• Kepercayaan bahwa seseorang dapat berhasil menyelesaikan permasalahan dialami.

• Kepercayaan seseorang mengenai dirinya sendiri

• Kebutuhan manusia akan kebahagiaan dan kasih sayang

Berikut ini adalah tiga pola gaya berpikir seseorang, kecuali...

• personal

• permanent

• pervasive

• persistence

Analisis kausal adalah...

• Keterampilan seseorang untuk mengidentifikasi penyebab dari permasalahan mereka

• Keterampilan untuk menganalisis dan mengevaluasi kembali dimana seseorang sedang berdiri

• Keterampilan untuk melakukan eksperimen dan menyusun statistik terkait dengan sebab dan akibat

• Ketrampilan untuk menganalisis gejala dari suatu permasalahan

Kemampuan seseorang untuk membaca dan memahami kondisi psikologis dan emosional orang lain disebut...

• Mindfulness

• Compassion

• Love

• Empathy

Pernyataan yang sesuai terkait resiliensi adalah....

• Orang yang resilien adalah orang yang tidak punya masalah, stress, dan mengalami emosi negatif

• Resiliensi adalah keterampilan yang bersifat nature

• Resiliensi merupakan salah satu strategi koping

• Orang yang resilien adalah orang yang kuat dan tidak membutuhkan orang lain

Berikut ini, karakter yang menunjukkan resiliensi adalah...

• Yudas Iskariot

• Simon Petrus

• Ananias

• Pontius Pilatus