Penilaian Formatif Tengah Semester Ganjil

Berikut ini adalah nomor-nomor yang diperlombakan dalam cabang olahraga atletik, kecuali . . .

• lempar/tolak

• jalan

• lompat/loncat

• senam

• lari

(1) Siap

(2) Awas

(3) Mulai

(4) Bersedia

(5) Ya

(6) Persiapan

Dari aba-aba di atas, aba-aba yang benar untuk lari jarak pendek adalah . . .

• 6, 1, dan 5

• 6, 2, dan 3

• 4, 1, dan 5

• 4, 1, dam 3

• 4, 2, dan 5

Sebuah cabang olehraga pasti memiliki induk organisasi baik Nasional maupun Internasional. Induk organisasi Atletik di Indonesia adalah . . .

• PASI

• PANI

• PANRI

• PASRI

• PABSI

Bagaimanakah sikap seorang pelari pada saat mendekati garis finish adalah . . .

• Mulai mengurangi kecepatan

• Dada dibusungkan dan langkah kaki dipelankan

• Terus berlari dan tanpa mengurangi kecepatan sampai garis finish

• Pandangan fokus kepada timer

• Mengambil lintasan orang lain

Teknik start lari jarak pendek adalah . . .

• Terserah pelari

• Melayang

• Jongkok

• Berdiri

• Start Block

Teknik memegang lembing pada gambar berikut ini adalah teknik pegangan gaya . . . .

• Amerika

• Polandia

• Swedia

• Irlandia

• Finlandia

Pegangan jari telunjuk dan jari tengah menjempit lembing tepat di belakang tempat pegangan di sebut gaya . . .

• Amerika

• Finlandia

• Tank Style

• Polandia

• Chiness Style

Pada gerakan tarik bahu kanan dan lengan melakukan gerakan melalui poros bahu dengan kuat ke depan-atas, badan bergerak melewati kaki depan, lalu melepaskan lembing dinamakan tahap . . .

• awalan

• lemparan

• sikap membawa lembing

• sikap setelah melempar lembing

• akhiran

Berlari sambil membawa lembing di atas kepala dengan lengan ditekuk, sikut menghadap ke depan dan telapak tangan menghadap ke atas disebut teknik . . .

• Awalan

• Saat membawa lembing

• Akhirian

• Lemparan

• Sikap dam Posisi

Upaya yang harus kamu lakukan dalam mengikuti pembelajaran atletik dengan pendekatan permainan adalah dengan menekankan pada ....

• partisipasi siswa

• sikap dan tanggungjawab

• Sungguh-sungguh

• daya juang yang tinggi

• kejujuran