Fisik Puasa dan Manfaatnya

Organ pencernaan yang istirahat saat berpuasa adalah?

• Jantung dan paru-paru

• Lambung, usus, pankreas, dan empedu

• Ginjal dan hati

• Otot dan tulang

Apa yang dikendalikan oleh liver saat berpuasa?

• Produksi asam lambung

• Pelepasan gula atau energi cadangan

• Produksi enzim pencernaan

• Penimbangan kandungan air dalam tubuh

Apa yang dilakukan pankreas saat berpuasa?

• Mengontrol metabolisme tubuh

• Menghasilkan hormon insulin

• Mengeluarkan cadangan empedu

• Mengatur produksi enzim pencernaan

Apa yang terjadi pada usus besar saat berpuasa?

• Menghasilkan cairan pencernaan

• Menyimpan energi cadangan

• Mengeluarkan gula dari tubuh

• Membantu ginjal menimbangkan kandungan air dalam tubuh

Apa manfaat berpuasa bagi kesehatan tubuh?

• Meningkatkan kinerja otak

• Mengurangi risiko penyakit jantung

• Meningkatkan kekuatan otot

• Meningkatkan produksi hormon insulin