Alimentación-Taller para docentes-2023

Una alimentación saludable es

• No comer dulces

• Evitar el consumo de carbohidratos

• Balancear el consumo de macronutrientes

• Convertirse en vegetariano

Los carbohidratos se asocian a

• Los productos de panadería

• papa, yuca, arroz

• El azúcar

• Todos los anteriores

La lactosa es

• Es un carbohidrato

• Es un azúcar

• Es un aminoácido

• Es un tipo de grasa

El nivel total de colesterol total en sangre óptimo de un adulto es

• menos de 200 mg/dL

• 200 mg/dL

• entre 200 y 239 mg/dL

• 180 md/dL

Aspectos que reviso en un producto antes de consumir

• Los sellos negros

• La cantidad de calorías

• Los ingredientes del producto

• El empaque del producto