Apa posisi awal yang benar saat melakukan sit up?
Kekuatan Otot

Quiz
•
Physics
•
12th Grade
•
Hard
Derry Yoeliatri
Used 5+ times
FREE Resource
15 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Duduk dengan punggung lurus.
Berbaring telentang dengan tangan di belakang kepala
Berbaring telentang dengan lutut ditekuk dan telapak kaki rata di lantai.
Berdiri tegak dengan tangan di pinggang.
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Otot utama yang bekerja saat melakukan gerakan naik turun bangku adalah
Otot punggung
Otot kaki.
Otot perut.
Otot leher.
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Bagaimana pola pernapasan yang benar saat melakukan gerakan sit up?
Tahan napas sepanjang gerakan.
Tarik napas saat naik dan hembuskan napas saat turun.
Hembuskan napas saat naik dan tarik napas saat turun.
Tarik napas dengan cepat saat naik.
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Posisi apa yang paling penting untuk dijaga selama tahapan gerakan sit up?
lutut
leher
bahu
kaki
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apa peran utama otot trisep saat melakukan push up?
Membantu mengangkat tubuh.
Menahan tubuh dalam posisi lurus.
Membantu menahan pernapasan
Mendorong tubuh ke atas.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Latihan dibawah ini yang termasuk dalam melatih kekuatan otot tungkai, adalah . ..
Sit up
Back Up
Naik Turun Bangku
Push Up
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Latihan untuk menguatkan otot punggung dengan menggunakan latihan....
Sit up
Back up
Push Up
Naik turun bangku
Create a free account and access millions of resources
Similar Resources on Wayground
20 questions
PEWARISAN SIFAT (Hereditas)

Quiz
•
12th Grade
10 questions
kebugaran jasmani

Quiz
•
12th Grade
20 questions
Ujian IPA bab 2 kelas 8

Quiz
•
12th Grade
15 questions
ATLETIK (TOLAK PELURU & LJP)

Quiz
•
9th - 12th Grade
10 questions
PR PJOK 1 KELAS 4

Quiz
•
12th Grade
15 questions
Mekanika Bendalangit untuk Siswa Kelas 10

Quiz
•
10th Grade - University
10 questions
Gerak Harmonik Sederhana

Quiz
•
12th Grade
10 questions
SOAL PJOK KLS 5

Quiz
•
7th - 12th Grade
Popular Resources on Wayground
25 questions
Equations of Circles

Quiz
•
10th - 11th Grade
30 questions
Week 5 Memory Builder 1 (Multiplication and Division Facts)

Quiz
•
9th Grade
33 questions
Unit 3 Summative - Summer School: Immune System

Quiz
•
10th Grade
10 questions
Writing and Identifying Ratios Practice

Quiz
•
5th - 6th Grade
36 questions
Prime and Composite Numbers

Quiz
•
5th Grade
14 questions
Exterior and Interior angles of Polygons

Quiz
•
8th Grade
37 questions
Camp Re-cap Week 1 (no regression)

Quiz
•
9th - 12th Grade
46 questions
Biology Semester 1 Review

Quiz
•
10th Grade