Kekuatan Otot

Kekuatan Otot

12th Grade

15 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

Mata pelajaran ipa

Mata pelajaran ipa

12th Grade

15 Qs

Tugas IPA Kelas 8 MTs 'Ushriyyah Purbalingga

Tugas IPA Kelas 8 MTs 'Ushriyyah Purbalingga

12th Grade

10 Qs

KEBUGARAN JASMANI

KEBUGARAN JASMANI

11th - 12th Grade

15 Qs

PEWARISAN SIFAT (Hereditas)

PEWARISAN SIFAT (Hereditas)

12th Grade

20 Qs

PH 2

PH 2

12th Grade - University

20 Qs

kebugaran jasmani

kebugaran jasmani

12th Grade

10 Qs

SBdP dan PJOK KLS 4 semester 2

SBdP dan PJOK KLS 4 semester 2

1st Grade - University

15 Qs

Permainan infasi kelas 7

Permainan infasi kelas 7

12th Grade

20 Qs

Kekuatan Otot

Kekuatan Otot

Assessment

Quiz

Physics

12th Grade

Hard

Created by

Derry Yoeliatri

Used 5+ times

FREE Resource

15 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa posisi awal yang benar saat melakukan sit up?

Duduk dengan punggung lurus.

Berbaring telentang dengan tangan di belakang kepala

Berbaring telentang dengan lutut ditekuk dan telapak kaki rata di lantai.

Berdiri tegak dengan tangan di pinggang.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Otot utama yang bekerja saat melakukan gerakan naik turun bangku adalah

Otot punggung

Otot kaki.

Otot perut.

Otot leher.

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana pola pernapasan yang benar saat melakukan gerakan sit up?

Tahan napas sepanjang gerakan.

Tarik napas saat naik dan hembuskan napas saat turun.

Hembuskan napas saat naik dan tarik napas saat turun.

Tarik napas dengan cepat saat naik.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Posisi apa yang paling penting untuk dijaga selama tahapan gerakan sit up?

lutut

leher

bahu

kaki

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa peran utama otot trisep saat melakukan push up?

Membantu mengangkat tubuh.

Menahan tubuh dalam posisi lurus.

Membantu menahan pernapasan

Mendorong tubuh ke atas.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan dibawah ini yang termasuk dalam melatih kekuatan otot tungkai, adalah . ..

Sit up

Back Up

Naik Turun Bangku

Push Up

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Latihan untuk menguatkan otot punggung dengan menggunakan latihan....

Sit up

Back up

Push Up

Naik turun bangku

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?