Makanan Sehat Quiz

Apa yang dimaksud dengan Piramida Makanan?

• Piramida Makanan adalah suatu gambaran grafis yang menunjukkan jenis dan jumlah makanan yang sebaiknya dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh.

• Piramida Makanan adalah suatu gambaran grafis yang menunjukkan jenis dan jumlah makanan yang sebaiknya dikonsumsi setiap tahun untuk menjaga kesehatan tubuh.

• Piramida Makanan adalah suatu gambaran grafis yang menunjukkan jenis dan jumlah makanan yang sebaiknya dikonsumsi setiap bulan untuk menjaga kesehatan tubuh.

• Piramida Makanan adalah suatu gambaran grafis yang menunjukkan jenis dan jumlah makanan yang sebaiknya dikonsumsi setiap minggu untuk menjaga kesehatan tubuh.

Apa saja jenis-jenis makanan yang sehat?

• soda, candy, chips, ice cream

• fast food, sugary snacks, processed foods, high-fat meats

• fried foods, sugary drinks, white bread, red meat

• fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats

Mengapa penting bagi anak-anak untuk makan makanan sehat?

Apa yang termasuk dalam kelompok makanan karbohidrat?

• nasi, roti, pasta, kentang

• ayam, ikan, daging sapi, telur

• susu, yogurt, keju, es krim

• sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan

Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung protein?

• Protein penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan, menghasilkan enzim dan hormon, serta mendukung sistem kekebalan tubuh.

• Tidak ada manfaat dalam mengonsumsi protein.

• Protein dapat berbahaya bagi tubuh.

• Protein tidak penting untuk kesehatan secara keseluruhan.

Apa yang dimaksud dengan makanan bergizi?

• Makanan bergizi adalah makanan yang mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan

• Makanan bergizi adalah makanan yang hanya mengandung lemak

• Makanan bergizi adalah makanan yang tidak mengandung nutrisi sama sekali

• Makanan bergizi adalah makanan yang hanya mengandung karbohidrat

Apa yang termasuk dalam kelompok makanan sayuran dan buah-buahan?

• Benda mati

• Minuman

• Hewan

• Tumbuhan

Mengapa penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung serat?

• Makanan yang mengandung serat hanya penting untuk orang yang memiliki masalah pencernaan.

• Mengonsumsi makanan yang mengandung serat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah penyakit.

• Makanan yang mengandung serat tidak memiliki manfaat kesehatan.

• Makanan yang mengandung serat dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Apa yang termasuk dalam kelompok makanan sumber lemak sehat?

• ayam, daging sapi, telur, susu

• nasi, mie, roti, kentang

• gula, garam, minyak kelapa, mentega

• alpukat, kacang-kacangan, ikan berlemak, minyak zaitun

Apa yang termasuk dalam kelompok makanan sumber kalsium?

• susu, keju, yoghurt, ikan teri, sayuran merah

• daging, telur, kentang, roti, buah-buahan

• nasi, mie, pasta, kue, minuman manis

• susu, keju, yoghurt, ikan teri, sayuran hijau