Emociones y Sentimientos

¿Qué es una emoción?

• Una emoción es una respuesta psicofisiológica a un estímulo.

• Una emoción es una respuesta física a un estímulo.

• Una emoción es una reacción química en el cerebro.

• Una emoción es una manifestación cultural.

¿Cuál de las siguientes emociones es considerada positiva?

• ira

• felicidad

• tristeza

• miedo

¿Cuál de las siguientes emociones es considerada negativa?

• felicidad

• alegría

• tristeza

• amor

¿Qué es un sentimiento?

• Una respuesta automática a una situación o evento.

• Una respuesta emocional a una situación o evento.

• Un pensamiento racional sobre una situación o evento.

• Una reacción física a una situación o evento.

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la diferencia entre una emoción y un sentimiento?

• Una emoción es una respuesta física y mental duradera, mientras que un sentimiento es una experiencia subjetiva e inmediata.

• Una emoción es una experiencia subjetiva y duradera, mientras que un sentimiento es una respuesta física y mental inmediata.

• Una emoción y un sentimiento son lo mismo, solo se diferencian en el nombre.

• Una emoción es una respuesta física y mental inmediata a un estímulo, mientras que un sentimiento es una experiencia subjetiva y duradera que surge de una emoción.

¿Cuál de las siguientes emociones es considerada básica o primaria?

• Tristeza

• Felicidad

• Sorpresa

• Miedo

¿Cuál de las siguientes emociones es considerada secundaria o compleja?

• Vergüenza

• Miedo

• Tristeza

• Felicidad

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la relación entre emociones y sentimientos?

• Las emociones son respuestas automáticas y físicas a estímulos externos, mientras que los sentimientos son la interpretación subjetiva y consciente de esas emociones.

• Las emociones y los sentimientos son términos intercambiables y se refieren a lo mismo.

• Las emociones son respuestas conscientes y los sentimientos son respuestas automáticas.

• Las emociones y los sentimientos son procesos mentales completamente separados.

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor la importancia de comprender las emociones y los sentimientos?

• Nos permite tener una mayor inteligencia emocional y relacionarnos mejor con los demás.

• Solo es relevante para las personas que tienen dificultades emocionales.

• No tiene ninguna importancia en nuestras relaciones con los demás.

• Nos ayuda a controlar nuestras emociones y evitar conflictos.

¿Cuál de las siguientes opciones describe mejor cómo se pueden manejar las emociones negativas?

• Expresar las emociones negativas de manera agresiva y confrontacional

• Evitar buscar apoyo social y enfrentar las emociones negativas en solitario

• Ignorar las emociones negativas y esperar a que desaparezcan por sí solas

• Identificar y reconocer las emociones, expresarlas de manera saludable, buscar apoyo social, practicar técnicas de relajación y cuidar el bienestar físico y mental.