Ice Breaking Latihan Soal PJOK

Dewi dan teman-temannya melakukan lari sprint relay. Dalam

aktivitas ini, variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan,

yaitu ...

• jalan maju dan mundur dengan lari

• jalan maju dan mundur dengan lompat

• jalan maju dan mundur dengan lempar

• jalan cepat dan lari dengan lompat,

Answer explanation

Sprint relay yaitu variasi jalan maju dan mundur dengan kombinasi dengan kombinasi lari jarak pendek

Sprint adalah nama lain dari ...

• Lari jarak jauh

• Lari jarak pendek

• Jalan

• Lompat

Siswa kelas VI berlari melompati palang. Aktivitas ini dilakukan

dengan variasi dan kombinasi gerak dasar

• jalan, lari, lompat, dan melayang

• jalan, lari, lompat, dan mendarat

• jalan, lari, tolak, dan melayang

• jalan, lari, tolak, dan lompat

Siapakah nama atlit Indonesia, pemilik rekor nasional lari 100 meter putra pada ajang Sea Games XXV di Laos tahun 2009 ?

• Agung Saputra

• Wibowo

• Suryo Agung Wibowo

• Surya Mahakam

Berikut ini yang termasuk olahraga dengan gerakan berjalan kecuali....

• Jalan cepat

• Jalan Santai

• Jalan kaki jarak jauh

• Jalan lambat

Hiking atau dibaca haiking disebut juga

• Lari cepat

• Jalan cepat

• Jalan Jarak Jauh

• Lari Santai

Gerak dasar lompat jauh meliputi ...

• Awalan, Tolakan, Melayang dan Mendarat

• Awalan dan Tolakan

• Awalan, Tolakan dan Mendarat

• Tolakan, Melayang dan Mendarat

Tiwi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter

sebagai awalan. Saat berada pada balok tumpuan, Tiwi menumpu

dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. Pernyataan

ini menunjukkan Tiwi melakukan aktivitas

• berlari

• lempar roket

• lompat jauh

• berjalan

Andik melakukan aktivitas lempar roket. Variasi dan kombinasi

gerak dasar yang dilakukan Andik adalah ....

• jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompat

• lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar

• jalan di tempat dan jalan cepat dengan kombinasi

• lari di tempat dan lari cepat dengan kombinasi menolak

Menguasai variasi dan kombinasi gerak dasar jalan, lari, lompat,

dan lempar sangat penting untuk mencapai kesempurnaan dalam

beraktivitas fisik. Akan tetapi, ada satu faktor penting yang juga perlu

diperhatikan, yaitu ...

• Baju yang rapi

• Menjaga kebugaran tubuh

• Menjaga sepatu tetap bersih

• Uang jajan yang banyak