5th de Secondary - Educación física CAPACIDADES FÍSICA.

¿Por qué es importante mantener una postura adecuada durante la actividad física?

• a) Para mantener el equilibrio

• b) Para prevenir lesiones

• c) Para mejorar la fuerza muscular

¿Cuál es el papel de las articulaciones en la movilidad del cuerpo?

• a) Permiten la absorción de nutrientes

• b) Conectan músculos con huesos

• c) Regulan la temperatura corporal

Explique la función del corazón en relación con la actividad física.

• a) Bombea sangre oxigenada al cuerpo

• b) Regula la temperatura corporal

• c) Facilita la digestión

¿Qué son los nutrientes y cuáles son los tres grupos principales?

• a) Carbohidratos, proteínas y grasas

• b) Vitaminas, minerales y agua

• c) Fibra, azúcares y sales

Describa el proceso de digestión en el cuerpo humano.

• a) Transformación de nutrientes en energía

• b) Circulación de la sangre por el cuerpo

• c) Descomposición de los alimentos en el sistema digestivo

¿Cómo afecta la falta de ejercicio a la salud a largo plazo?

• a) Aumenta la flexibilidad

• b) Causa cancer

• c) Puede causar problemas de salud como la obesidad

Explique la importancia del calentamiento antes del ejercicio y cómo puede prevenir lesion

• a) Aumenta la fuerza muscular

• es. b) Prepara al cuerpo para el esfuerzo físico

• c) Aumenta la frecuencia cardíaca

¿Cuál es el papel de la columna vertebral en la postura corporal y la movilidad?

• a) Mantiene la temperatura corporal

• b) Soporta el peso del cuerpo

• c) Regula la digestión

Describa el concepto de "resistencia cardiovascular" y cómo se puede mejorar.

• a) Capacidad del cuerpo para realizar ejercicios de fuerza

• b) Capacidad del corazón y los pulmones para suministrar oxígeno

• c) Capacidad de realizar movimientos flexibles

Describa la función de los pulmones en el proceso de respiración durante el ejercicio.

• a) Filtran los nutrientes

• b) Transportan oxígeno a las células

• c) Ayudan en la digestión