Generalidades de la Salud Emocional

La salud emocional es un estado de bienestar físico que le permite al individuo una adecuada adaptación para afrontar situaciones en particular.

• Verdadero

• Falso

La ansiedad es considerada como un estado de inquietud y malestar que impide que el individuo se anticipe a peligros futuros y lo hace indefenso ante las situaciones del diario vivir.

• Verdadero

• Falso

La inteligencia emocional se refiere a la habilidad para manejar los sentimientos y las emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos conocimientos para dirigir los pensamientos y las acciones.

• Verdadero

• Falso

Del siguiente listado, identifique cuáles son los componentes de la inteligencia emocional:

• Conocimiento de las propias emociones y de los demás

• Manejo de emociones

• Autocontrol

• Capacidad para expresarse y comprender a los demás - Establecer relaciones

A qué nos referimos cuando hablamos de "proceso que permite potenciar el desarrollo emocional como complemento del desarrollo cognitivo":

• Inteligencia Emocional

• Salud Emocional

• Educación Emocional

Los componentes personales de la salud emocional son inherentes al propio sujeto y tienen que ver con la comprensión y control de sí mismo. Algunos de estos son (varias respuestas):

• Autoconcepto

• Autoestima

• Sistema de Atribuciones

• Tolerancia a la frustración

Los componentes relacionales implican la relación con otras personas, siendo un recurso para interactuar de forma exitosa. Entre estos destacan (varias respuestas):

• vínculo afectivo

• asertividad

• empatía

• autocontrol

Para que el bienestar emocional sea posible, es necesario que la estructura de personalidad del individuo reúna una serie de componentes que le permitan un grado óptimo de equilibrio emocional, de tal modo que le permita hacer una interpretación cognitiva de los acontecimientos y le evite vivir estados desajustados de ansiedad permanente.

• Verdadero

• Falso

La Psicología positiva se enfoca en superar esa tendencia tradicional de las teorías psicológicas de centrarse en la patología, para pasar a centrarse en los errores y limitadas capacidades que el ser humano presenta actualmente.

• Verdadero

• Falso

¿A qué nos referimos cuando hablamos de un proceso educativo continuo y permanente que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento del desarrollo cognitivo?

• Inteligencia Emocional

• Salud Emocional

• Educación Emocional