加深加廣~ 何謂肌肉記憶

下列關於肌肉記憶的敘述，何者有誤?

• 在一段時間內重複做出一個動作，身體就能記住這個動作

• 肌肉沒有記憶的能力

• 當一直重複不斷同一個動作，小腦和脊髓會創建神經通路

• 大腦是記憶動作最主要的器官

小華是一位體操選手，每天日以繼夜的練習各種動作，現在的他對每個動作已經熟能生巧。請問不斷練習的動作記憶會儲存到大腦的哪個位置?

• 視覺皮質

• 體感覺皮層

• 運動皮層

• 聽覺皮質

某個動作一旦形成肌肉記憶(如游泳、騎腳踏車)，就算久久沒練習，只要稍微複習就會自動想起來。人類有這樣的機制，其好處有哪些呢? (多選題)

• 能夠創造更多的文明

• 大腦不需要耗費多餘的注意力

• 能夠形成條件反射，以應付突發狀況

• 使壽命延長

有關記憶的產生，下列順序何者正確?

• 感官記憶→長期記憶→重複練習→短期記憶

• 長期記憶→短期記憶→重複練習→感官記憶

• 感官記憶→短期記憶→重複練習→長期記憶

• 重複練習→短期記憶→感官記憶→長期記憶

人體中樞神經系統包含下列哪兩個器官?

• 腦

• 腦神經

• 脊髓

• 周圍神經

何謂建立肌肉記憶的訣竅? (多選題)

• 長期重複練習

• 訓練日程應規律且簡短

• 避免養成不良的姿勢等壞習慣