2023 Habilidades directivas, semana 5

Este concepto hace referencia a "una respuesta no específica del organismo ante cualquier demanda que se le imponga"

• estrés

• distrés

• eustrés

• estrés laboral

También conocido como estrés positivo, es un constructo psicológico de tipo adaptativo que nos anima a enfrentarnos a los problemas

• estrés

• distrés

• eustrés

• estrés laboral

Cuando una persona padece estrés por un agente externo, este puede provocar una reacción fisiológica (también denominada física/orgánica), de las cuáles podemos identificar:

(Selecciona las 2 respuestas correctas)

• miedo y ansiedad

• dolor en el pecho y respiración pesada

• culpa y pánico

• dolor de cabeza y/o migraña

Cuando una persona padece estrés por un agente externo, este puede provocar una reacción psicológica (también denominada mental), de las cuáles podemos identificar:

(Selecciona las 2 respuestas correctas)

• desconcentración

• presión alta y problemas cardiacos

• ansiedad y/o depresión

• estreñimiento o diarrea

La situación o estimulo que desencadena el estrés, se le conoce como "estresante", el cual, dependiendo de su origen se puede clasificar en interno o externo. De las siguiente opciones, elige aquellas 2 que sean estresantes externos:

• Eventos imprevistos

• lugar de trabajo

• miedos personales

• ideas y creencias propias

La presencia de elementos estresantes (de forma moderada y con una inteligencia emocional desarrollada) puede ser beneficiosa para el proceso creativo y productivo en el ser humano

• verdadero

• falso

La presencia del estrés durante largos periodos de tiempo y sin apoyo psicológico, puede tener diversos efectos ____________ en la persona afectada, como impulsividad, abandono de responsabilidades, aislamiento social o ser más propenso a adicciones

• conductuales

• fisiológicos

• estresantes

• alimentarios

El distrés es el aspecto negativo del estrés, se presenta cuando sentimos que no podemos hacerle frente a determinada situación y nos sentimos desbordados ante ella. De las siguientes opciones, elige aquellos que sean efectos secundarios de el distrés

• procrastinar

• realizar nuestra trabajo de forma mas eficiente

• preocupaciones en bucle

• cerebro multitarea

• concentración sostenida

Un ambiente carente de estrés o sin ningún estímulo que nos permita realizar nuestras actividades, puede generar un desequilibrio mental, al perder el estado de alerta, la motivación ante nuevos retos y desencadenar un desequilibrio en nuestra capacidad para adaptarnos a nuevos desafios

• verdadero

• falso

La habilidades _____________ son aquellos conocimientos y capacidades necesarios para el desempeño de cualquier actividad de gestión y liderazgo

• Directivas

• Personales

• Intrapersonales

• de grupo