Quiz on Nutrition

Apa yang merupakan sumber utama energi bagi tubuh manusia?

• Protein

• Lemak

• Karbohidrat

• Serat

Vitamin apa yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan penglihatan?

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin K

Apa nama vitamin yang dikenal sebagai "vitamin mata"?

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin E

• Vitamin K

Apa yang disebut sebagai "vitamin sinar matahari"?

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin E

Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan penyakit apa?

• Sariawan

• Skorbut

• Rakitis

• Beriberi

Apa yang merupakan sumber utama vitamin C?

• Jeruk

• Daging

• Susu

• Ikan

Vitamin apa yang dikenal sebagai antioksidan dan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan?

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin K

Apa yang merupakan sumber utama vitamin K?

• Bayam

• Jeruk

• Ikan

• Daging

Manfaat utama vitamin E adalah apa?

• Meningkatkan pertumbuhan rambut

• Mengurangi risiko penyakit jantung

• Meningkatkan daya tahan tubuh

• Meningkatkan penglihatan

Apa yang merupakan sumber utama kalsium?

• Daging

• Susu

• Jeruk

• Kacang-kacangan