CONDICIÓN FISICA 3º ESO

¿Cuál de estas causas NO limita la Condición física?

• Falta de ejercicio

• Exceso comida

• Estres

• Estudiar sentado

Capacidad de aguantar un esfuerzo de baja intensidad y

de larga duración

• Velocidad de aguante

• Resistencia aeróbica

• Velocidad de resistencia

• Fuerza máxima

Capacidad de aguantar un esfuerzo de baja intensidad y

de larga duración

• Resistencia aeróbica

• Resistencia anaeróbica

• Velocidad de resistencia

• Fuerza máxima

¿Cuál NO es un sistema de entrenamiento de la resistencia?

• FARTLEK

• CARRERA CONTINUA

• SERIES DE VELOCIDAD

• CIRCUIT TRAINNING

Capacidad que tienen todas las articulaciones de nuestro cuerpo

de hacer un recorrido lo más amplio posible

• Velocidad de reacción

• Flexibilidad

• Resistencia

• Velocidad de desplazamiento

Capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo

posible

• Velocidad

• Flexibilidad

• Resistencia

• Resistencia de reacción

Capacidad del ser humano de vencer u oponerse a un peso o resistencia

externa a través de la contracción de sus músculos

• Velocidad de reacción

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad de desplazamiento

La flexibilidad depende de dos componentes

• Movilidad articular y elasticidad muscular

• Movilidad articular y desplazamientos

• Aeróbico y anaeróbico

• Máximo y relativo

¿Cuál de estos factores NO influyen en la flexibilidad?

• SEXO

• EDAD

• HORA DEL DÍA

• LA ROPA

¿Cuál NO es un tipo de velocidad?

• Gestual

• De desplazamiento

• De resistencia

• De reacción