Importancia de la educación física

¿Cuántos días a la semana es recomendable realizar actividad física?

• NINGUNO

• UNO

• SIETE

• TRES

El mejoramiento de la salud, sociabilidad, el permitir que el organismo libere el estrés son algunos de los beneficios de...

• Deporte

• Actividad Física

• Gimnasia

• Natación

• Gimnasio

Completar : Uno de los ...del deporte es el respeto.

• valores

• insultos

• problemas

¿QUÉ ES DEPORTE?

• ACTIVIDAD FÍSICA REGLAMENTADA

• ACTIVIDAD DE OCIO

• ES UN JUEGO RECREATIVO

• ES UNA ACTIVIDAD SOCIAL

La práctica física moderada contribuye ha:

• Un desarrollo del sistema muscular.

• Un aumento de las cualidades coordinativas.

• Una reducción del riesgo de enfermedades cardiacas

• Ninguna de las anteriores

Menciona algunos beneficios de hacer ejercicio

• Dejar de comer.

• Dejar de fumar y tomar.

• Mejorar el autoestima, tener un peso saludable, reducir el estres.

• Todas las anteriores.

¿La actividad física mejora?

• La visión

• La alimentación

• El sistema inmunológico

¿QUÉ ENTIENDE POR SEDENTARISMO FÍSICO?

• FALTA DE EJERCICIOS

• DEMASIADO EJERCICIOS

• PRACTICAR ALGÚN DEPORTE

• HACER CALENTAMIENTO GENERAL

¿De cuántos minutos debe ser cada sesión de actividad física?

• 15 minutos

• 60 minutos

• 30 minutos

• 10 minutos

¿Por qué es buena la actividad física para nuestro cuerpo?

• Nos ayuda a prevenir enfermedades y estar más sanos.

• Nos ayuda a sudar.