Cuestionario Nutrientes

Cuántos macronutrientes existen?

• 2

• 3

• 4

• 5

Qué alimento aporta más proteínas ?

• Bistec de ternera

• Leche de vaca

• Bebida de soja

• Coco

Qué alimento aporta más energía?

• Nueces

• Gominolas

• Plátano

• Coca-cola

Cuál es la función principal de los carbohidratos en la dieta?

• Aportar energía al sistema

• Construir tejido muscular

• Transportar oxígeno por la sangre

• Mejorar la visión

Qué alimento es una gran fuente de Vitamina C ?

• Leche

• Pescado

• Naranja

• Pan

Qué nos aporta más kcal por gramo ?

• Proteínas

• Carbohidratos

• Grasas

• Agua

Qué % de Proteínas contiene un huevo por cada 100 gramos?

• 11

• 33

• 18

• 13

Cuál suele ser el nutriente más abundante en las frutas ?

• Carbohidratos

• Proteínas

• Grasas

• Agua

Cuál es el % de grasa que ha de tener una dieta saludable ?

• 40-50

• 20-35
• 10-15
• Ninguna es correcta

Qué alimento contiene más sal ?

• Mozzarella

• Bacalao

• Pomelo

• Pechuga de pavo