Zasady zdrowego odżywiania

Jakie grupy produktów powinieneś spożywać codziennie?

• produkty zbożowe

• warzywa i owoce

• białko

• nabiał

Zaznacz zasady prawidłowego żywienia. Zaznacz 2 odpowiedzi.

• jedzenie dużej ilości witamin w tabletkach

• jedzenie o regularnych porach

• jedzenie wartościowych produktów

• jedzenie słodyczy

Zaznacz zasady prawidłowego żywienia. Zaznacz 2 odpowiedzi.

• jedzenie dużej ilości witamin w tabletkach

• jedzenie o regularnych porach

• jedzenie wartościowych produktów

• jedzenie słodyczy

Czego należy spożywać więcej?

• owoców

• warzyw

Co to za owoc?

• arbuz

• papaja

• granat

• smoczy owoc

Do zasad zdrowego żywienia NIE należą:

• picie słodkich gazowanych napojów

• jedzenie dużej ilości warzyw i owoców

• spożywanie tłustych potraw

• używanie dużej ilości soli