Sourav

1. How many poses are in sun salutation B ?

(Sun Salutation B có bao nhiêu tư thế?)

• 10

• 7

• 8

• 9

2. Where do we look in warriors pose A ?
(Trong tư thế Warriors A, chúng ta nhìn vào đâu ?)

• Downward
  (nhìn xuống)

• Upward

  (nhìn lên)

• Hand

  (tay)

• Leg

  (chân)

3. What is the 7th pose of sun salutation B?
(Tư thế thứ 7 trong sun salutation B là gì?)

• Warriors A

• Uttkat asana

• Upward facing dog

• Downward facing dog

4. Which pose comes after Utthita Trikon Asana?

(Tư thế nào đến sau Utthita Trikon Asana?)

• Adho mukha asana

• Urdhva mukha asana

• Parsvottan adana

• Parivartit trikon asana

5. Which pose comes after padangusthasana.?
(Tư thế nào đến sau padangusthasana?)

• Padahasthasana

• Trikon asana

• Parsvakonasana

• Side angle pose

6. Where do we look in Extended side angle pose?
(Nhìn ở đâu trong tư thế Extended side angle?)

• Front

  (trước mặt)

• Leg

  (chân)

• Hand

  (tay)

• Upwards

  (nhìn lên)

7. From which side we do first in Ashtanga left side or right side?
(Phía nào chúng ta bắt đầu trước trong Ashtanga, bên trái hay bên phải?)

• Downwards

  (nhìn xuống)

• Upwards

  (nhìn lên)

• Left

  (bên trái)

• Right

  (bên phải)

8. What should be the position of palms in wide leg forward bend B?
(Vị trí của lòng bàn tay phải ở đâu trong tư thế cúi lên phía trước chân rộng B?)

• On waist

  (ở thắt lưng)

• On leg

  (ở chân)

• On side

  (bên hông)

• Upwards

  (bên trên)

9. What pose comes before trianlge pose?
(Tư thế nào đi trước tư thế tam giác?)

• Warrior pose

• Padangusthasana

• Padahasthasana

• Upward facing dog

10. How many variations are in wide leg forward bend?
(Có bao nhiêu biến thể trong tư thế nghiêng cơ thể phía trước chân rộng?)

• 1

• 4

• 3

• 2