First quiz

Ano ang kahalagahan ng tamang nutrisyon sa pag-aalaga ng kalusugan?

• a. Nakakatulong ito sa paglago at pag-unlad ng katawan.

• b. Nagbibigay ito ng lasa at kasiyahan sa mga pagkain.

Aling mga pagkain ang dapat iwasan o bawasan sa ating mga pagkain?

• a. Fast food at matataba na pagkain.

• b. Gulay at prutas.

Ano ang kahalagahan ng regular na ehersisyo para sa kalusugan?

• a. Pampapayat lang

• b. Nagbibigay lakas at kondisyon sa katawan

• c. Para magkaroon ng six-pack abs

• d. Para sa social media posts

Ano ang dapat gawin para maiwasan ang pagkakaroon ng sakit sa puso?

• a. Kumain ng maraming fast food

• b. Mag-ehersisyo nang regular

• c. Magyosi at uminom ng maraming alak

• d. Huwag magpatingin sa doktor

Ano ang ibig sabihin ng "balanced diet"?

• a. Para gumanda ang itsura

• b. Para maprotektahan ang ulo sa aksidente

• c. Kumain ng iba't-ibang pagkain para makuha ang mga kinakailangang sustansya

• d. Magdiet nang walang kainan