Pengembangan Diri

Tujuan yang paling tepat dari mengenal diri adalah

• Untuk memahami kekuatan Diri

• Untuk memahami kelemahan Diri

• Untuk memahami kekuatan dan kelemahan diri

   

• Untuk memahami apa yang kita sukai

   

Mengenal diri dapat dimulai dengan….

• Berbicara dengan diri sendiri

• Meditasi dan relaksasi

• Menjelaskan ke orang lain mengenai siapa diri kita sebenarnya

• Memahami gambar diri nyata vs ideal, values (nilai kehidupan), dan 3P (pemikiran, perasaan, perbuatan)

Yang disebut sebagai gambar diri ideal adalah

• Gambar diri yang ingin kita capai

• Gambar diri yang kita buat-buat

• Gambar diri yang kita ketahui dari orang lain

• Gambar diri yang kita paling kita ketahui

Pekerjaan, hobi, pengembangan pribadi, aktifitas keagamaan, komunitas dan lingkungan, dan hubungan dengan orang lain merupakan aspek kehidupan yang dapat mencerminkan….

• Integritas

• Diri yang ideal

• Keadaan Emosi

• Nilai kehidupan (Values)

Emosi dapat digambarkan sebagai reaksi tubuh, ekspresi, nafsu, dan drive (dorongan).

• Benar

• Salah

Rama adalah kekasih Shinta. Suatu hari Rama melihat Shinta asyik sendiri dengan gawainya, ia mencurigai bahwa Shinta sedang chating dengan pria lain. Rama mendiamkan Shinta berhari-hari, membuat Shinta bingung. Kemudian setelah dua minggu mendiamkan Shinta, Rama diketahui selingkuh dengan Ani. Perilaku yang ditunjukan Rama merupakan contoh pengendalian emosi yang baik.

• Benar

• Salah

Suatu hari Bhumi mendapatkan nilai 0 untuk tugas yang bobotnya 20%. Ia ketahuan memberikan jawaban kepada temannya, Langit. Langit melakukan plagiasi kepada Bhumi. Namun Bhumi turut menanggung konsekuensinya. Bhumi kesal sekali. Sesampainya di rumah, Bhumi marah-marah kepada orang-orang di rumahnya. Bhumi memang mahir melakukan pengelolaan emosinya.

• Benar

• Salah

Gema dan Genta berteman dekat sejak kecil. Mereka saling mengenal satu sama lain. Genta sangat memahami ketakutan-ketakutan yang dimiliki oleh Gema, apalagi Gema telah kehilangan kedua orang tuanya sejak kecil. Gema tinggal dengan neneknya. Genta selalu hadir dan menolong Gema, bahkan untuk hal-hal yang sepele misalnya ketika Gema ketakutan mendengar suara petir, Gema langsung menelepon Genta untuk menemaninya sampai tenang. Seringkali Genta merasa kelelahan menghadapi sikap Gema, tetapi Genta selalu tidak tega menolak permintaan Gema, maka Genta menuruti saja semua keinginan Gema. Genta adalah contoh seseorang dengan gaya komunikasi Pasif.

• Benar

• Salah

Rama adalah kekasih Shinta. Suatu hari Rama melihat Shinta asyik sendiri dengan gawainya, ia mencurigai bahwa Shinta sedang chating dengan pria lain. Rama diam sejenak, menarik nafas dalam-dalam, dan memberikan waktu kepada Shinta untuk menyelesaikan urusannya. Kemudian, Rama mengkonfirmasi kepada Shinta mengenai kecurigaannya, ia berbicara pada Shinta dengan nada yang datar, berusaha positif thinking, dan memberikan kesempatan Shinta untuk menjelaskan. Rama juga menjelaskan bahwa dirinya sedikit cemburu dan curiga karena Shinta terlalu asyik dengan gawainya. Perilaku yang ditunjukan Rama merupakan contoh pengendalian emosi yang baik

• Benar

• Salah

Kalimat berikut ini menjelaskan mengenai kreativitas, kecuali:

• Kreativitas itu bawaan dari lahir dan tidak dapat diubah.

• Kreativitas adalah proses menemukan sesuatu yang baru atau berbeda

• Kreativitas merupakan keterampilan masa depan

• a.       Kreativitas tidak hanya mengenai seni, kreativitas dapat dikembangkan