Hubungan Makanan dan Kesehatan

1. 1. Jelaskan apa yang kamu ketahui tentang makanan sehat?

• a. Makanan sehat adalah makanan yang mengandung banyak gula

• b. Makanan sehat adalah makanan yang mengandung banyak lemak

• c. Makanan sehat adalah makanan dengan gizi seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin dan lemak

• d. Makanan  sehat adalah makanan dengan gizi seimbang yang mengandung hanya karbohidrat saja

2. 2. Perhatikan beberapa jenis makanan berikut!

                               I.            Ikan

                            II.            Permen

                         III.            Coklat

                         IV.            Buah jeruk

Kelompokan makanan  manakah yang termasuk makanan sehat?

• a. I dan II

• b. II dan III

• c. III dan IV

• d. I dan IV

3. 3. Analisislah kandungan nutrisi pada bahan makanan berikut!

• a. Karbohidrat

• b. Protein

• c. Lemak

• d. Vitamin

4. 4. Analisislah kandungan nutrisi pada bahan makanan berikut!

• a. karbohidrat

• b. protein

• c. lemak

• d. vitamin

5. 5.  Apa yang akan terjadi jika kamu terbiasa makan gorengan setiap hari?

• a. Tubuh akan menjadi sehat karena gorengan mengandung lemak

• b. Tubuh lebih kuat karena gorengan mengandung protein

• c. Tubuh akan mudah sakit karena gorengan mengandung banyak minyak tidak sehat

• d. Tubuh akan mudah sakit karena gorengan mengandung protein

6. 6. Menurut kamu diantara kedua makanan di bawah ini, manakah yang lebih sehat untuk kamu pilih? Berikan alasan!

• a. Makanan A, karena mengandung protein

• b. Makanan B, karena mengandung karbohidrat

• c. Makanan B, karena mengandung karbohidrat

• d. Makanan B, karena mengandung vitamin

7. 7. Diantara nutrisi yang terkandung dalam bahan makanan berikut, berdasarkan tumpeng gizi seimbang manakah nutrisi dengan jumlah terbanyak yang harus kita konsumsi setiap harinya?

• a. Karbohidrat

• b. Protein

• c. Lemak

• d. Vitamin

8. 8. Diantara nutrisi yang terkandung dalam bahan makanan berikut, manakah nutrisi yang berfungsi untuk membangun tubuh?

• a. Karbohidrat

• b. Protein

• c. Lemak

• d. Vitamin

9. 9. Menurut kamu diantara kedua menu makanan di bawah ini, manakah yang memenuhi gizi seimbang untuk kamu pilih? Berikan alasan!

• a. Piring 1 karena mengandung karbohidrat, protein dan vitamin seimbang

• b. Piring 2 karena mengandung karbohidrat dan tinggi lemak

• c. Piring 1 karena hanya mangandung karbohidrat

• d. Piring 2 karena mengandung lemak

10. 10. Diantara bahan makanan berikut, manakah yang mengandung karbohidrat?

• 
• 
• 
•