Krisi baten aurreko erantzunak I

Zein da orden zuzena?

• Antsietatea-Estresa-Tentsioa

• Tentsioa-Estresa-Antsietatea

• Tentsioa-Antsietatea-Estresa

• Antsietatea-Tentsioa-Estresa

"Norbanakoa nolabait aktibatzen edo oldartzen duen egoera da", zeren definizioa da?

• Estresa

• Antsietatea

• Tentsioa

Esan hurrengo baieztapena egia ala gezurra den: "Tentsioa eta antsietatea beti elkarrekin hazten dira"

• EGIA

• GEZURRA

Antsietatearen eta ekintzen eraginkortasunaren arteko erlazioa kontuan hartuta:

• Maila baxuetan, erlazio zuzena dago antsietatea eta eraginkortasunaren artean

• Zenbat eta antsietatea handiago izan, orduan eta ekintzen eraginkortasuna hobetzen da.

• Maila altuetan, erlazio zuzena dago antsietatea eta eraginkortasunaren artean.

Zeintzuk dira pertsona batek sumatuko duen antsietatean eragina izango duten faktoreak?

• Nortasun-ezaugarriak.

• Tentsio egoera nola balioztatzen duen.

• Biak zuzenak dira.

• Biak daude gaizki.

"Tentsio fisiko edo emozionaleko egoera bat da" zeren definizioa da?

• Antsietatea.

• Tentsioa.

• Estresa.

• Krisia.

Zer da Burn out?

• Metatzen den estresa da.

• Kontrolagarria da.

• Oinarrizko estresa da.