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Cualidades físicas básicas

Authored by RICARDO PALENCIA ISABEL

Physical Ed

7th Grade

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Cualidades físicas básicas
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

¿Qué son las Capacidades Físicas Básicas?

Son unas capacidades que sirven para saltar y correr más, y las mejoramos entrenando.

Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada persona, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física

Las capacidades físicas básicas son 4: velocidad, resistencia, fuerza y flexibilidad.

Son unos estiramientos que se realizan al empezar y acabar la clase de educación física.

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

¿Qué capacidad física básica es la que más involuciona (empeora) con la edad?

Fuerza

Resistencia

Velocidad

Flexibilidad

3.

MULTIPLE SELECT QUESTION

20 sec • 1 pt

Cuáles son las capacidades físicas básicas (CFB)?

Flexibilidad

Fuerza

Resistencia

Velocidad

4.

MULTIPLE SELECT QUESTION

20 sec • 1 pt

La practica física moderada contribuye a...

Un desarrollo del sistema muscular.

Un aumento de las cualidades coordinativas.

Una reducción del riesgo de enfermedades cardiacas.

Una mejora de la memoria.

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Principio de continuidad.-

Debo continuar siempre con los mismos ejercicios.

Debo realizar los ejercicios con una frecuencia correcta.

Debo entrenar continuamente.

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Resistencia aeróbica.-

En esfuerzo de larga duración y alta intensidad.

En esfuerzo de corta duración e intensidad alta.

En esfuerzo de larga duración e intensidad baja.

En esfuerzo de corta duración e intensidad baja

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

20 sec • 1 pt

Resistencia anaeróbica aláctica.-

Esfuerzos largos pero muy intensos.

Esfuerzos cortos y muy intensos.

Esfuerzos muy cortos y muy intensos.

Esfuerzos cortos y poco intensos

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