VITAMINES DIA 1

¿Cuál es la función principal de la vitamina A en el organismo?

• Mantener la salud cardiovascular

  
  

• Fortalecer los huesos

• Mejorar la digestión

  
  

• Mantener la salud de la piel y la visión

  
  

¿Dónde se encuentra la vitamina A en forma de retinol?

•  En alimentos de origen vegetal

  
  

• En hígado de res

  
  

• En mangos

• En batatas (camotes)

  
  

¿Qué puede causar la carencia de vitamina A en el cuerpo?

• Problemas de sueño

  
  

• Ceguera nocturna
  

• Dificultades de concentración

  
  

• Dolor de cabeza

  
  

L’estructura química de la vitamina D està formada per 4 formes moleculars:

• 1. D2,D3,D4,D5

• 1. D1,D2,D3,D4

• 1. D3,D4,D5,D6

Una de les funcions de la vitamina D és la de fitxar el calci al ossos.

• 2. Vertader

• 1. Fals

No són una bona font alimentària de vitamina D la llet sencera i derivats, fetge, ostres, entre altres.

• 1. Vertader

• 1. Fals

La Vitamina D és necessària per curar qualsevol tipus de càncer i malaltia.

• 2. Vertader

• 1. Fals

La vitamina E se trata de una vitamina...

• Liposoluble

• Hidrosoluble

¿Cuál de estos mitos sobre la Vit.E es mentira?

• Puede producir dermatits

• No ayuda a combatir el acné

• Protege de los rayos solares cuando se combina con

  melatonina y vitamina C

¿Cuál es la mayor fuente alimentaria de vitamina E?

• Carne

• Aceites vegetales

• Pescado

• Huevos