Cuestionario sobre nutrición y alimentación saludable

¿Cuál es el objetivo principal del Plato de Alimentación Saludable para Niños?

• Promover hábitos alimentarios poco saludables en los niños.

• Educar y motivar a los niños para que coman bien y se mantengan activos

• Incentivar a los niños a consumir bebidas azucaradas

• Destacar la importancia de consumir alimentos procesados

¿Qué debería llenar la mitad del plato de alimentación saludable de los niños?

• Vegetales y frutas

• Bocadillos azucarados

• Granos procesados

• Comida frita

¿Qué tipo de frutas se recomienda en el Plato de Alimentación Saludable para Niños?

• Frutas enlatadas

• Jugos de fruta

• Frutas enteras

• Frutas secas

¿Cuál es la recomendación para elegir granos en el Plato de Alimentación Saludable para Niños?

• Granos sin gluten

• Granos procesados

• Granos refinados

• Cereales integrales

¿Cuál es la fuente de proteínas recomendada en el Plato de alimentación saludable para niños?

• Barras de proteína azucaradas

• Pollo frito

• Nueces y semillas

• Carnes rojas y carnes procesadas

¿Qué tipo de grasas se deben elegir según el Plato de Alimentación Saludable para Niños?

• Grasas insaturadas del pescado y los frutos secos

• Grasas trans de alimentos procesados

• Grasas saturadas de la carne roja

• Grasas hidrogenadas de snacks envasados

¿Cuál es la bebida recomendada en el Plato de Alimentación Saludable para Niños?

• Bebidas con sabor a frutas

• Agua

• Bebidas azucaradas como refrescos.

• Bebidas energizantes

¿Cuánta actividad física deben realizar los niños según el Plato de alimentación saludable para niños?

• 30 minutos al día

• 1 hora al día

• Ninguna recomendación específica

• 2 horas al día

¿Cuál es el enfoque principal del Plato de alimentación saludable para niños?

• Evitar todo tipo de grasas

• Restricción calórica

• Calidad de la dieta

• Cantidad de alimentos consumidos

¿Qué tipo de alimentos no están incluidos en el Plato de Alimentación Saludable para Niños?

• Cereales integrales y legumbres

• Snacks azucarados y alimentos procesados.

• Frutas y vegetales

• Grasas y proteínas saludables