SĂ FIM SĂNĂTOȘI

Cu cine e bine să discuți când ești îngrijorat?

• cu familia

• cu prietenii

• cu vecinii

• cu adulții de lângă tine

Pt o alimentație sănătoasă e bine:

• să mâncăm fructe

• să mâncăm legume

• să mâncăm multe prăjituri

• să bem suficientă apă

Mișcarea ne ajută:

• să ne dezvoltăm oasele

• să ne dezvoltăm mușchii

• să ne păstrăm în formă

• să dormim mai bine

Pt igiena personală trebuie:

• să ne spălăm pe mâini

  o dată pe zi

• să ne spălăm pe mâini de fiecare dată când suntem murdari

• să ne spălăm pe dinți

• să ne facem baie

Cum avem grijă de noi înșine?

• ne îmbrăcăm potrivit cu vremea

• ne spălăm măcar o dată pe săptămână

• ne odihnim bine

• mâncăm sănătos

• dacă vorbim despre cum ne simțim