Un mediu sănătos de viață

Cât de des mănânci fast-food, mezeluri sau produse de patiserie?

• Niciodată

• O dată pe săptămână

• O dată la 2 zile

• În fiecare zi

Câte legume și fructe mănânci în fiecare zi?

• 7-9

• 4-7

• 1-3

• Deloc

De câte ori mănânci pâine intergrală în loc de pâine din făină albă?

• Niciodată

• În fiecare zi

• O dată la 2 zile

• O dată pe săptămână

Câte produse de lactatecu conținut redus de grăsimi mănânci în fiecare zi?

• Mai mult de 3

• 2-3

• 1-2

• Deloc

De câte ori faci exerciții pe săptămână?

• În fiecare zi

• De 3 ori pe săptămână

• O dată pe săptămână

• Deloc

Câte țigări fumezi pe zi?

• Deloc

• 1-2

• 3-5

• Mai mult de 6

De câte ori pe săptămână mînânci peste?

• De 2 ori pe săptămână

• O dată pe săptămână

• Mai mult de 2 ori pe săptămână

• Deloc

Ce ai prefera ca gustare din următoarele variante?

• Nuci, alune, migdale crude

• Biscuiți

• Legume crude

• Chips

Adoptați o alimentație sănătoasă fără zahăr și grăsimi?

• Da

• Nu

• Parțial

Renunți la gustări între mese?

• Da

• Nu

• Parțial