Quiz Webinar Kehatan, 16 Nov 2023

Apa tema webinar kesehatan hari ini ?

• Membagi porsi makanan ideal pekerja & olahraga yang efektif untuk membakar lemak tubuh

• Membagi makanan ideal pekerja tambang & olahraga yang efektif untuk membakar lemak tubuh

• Membagi porsi makanan pekerja tambang & olahraga yang efektif untuk membakar lemak tubuh

• Membagi porsi makanan ideal pekerja tambang & olahraga yang efektif untuk membakar lemak tubuh

Prinsip FITT terdari dari :

• Frequency, Interval, Time, Type

• Frequency, Intencity, Time, Total Workout

• Frequency, Intencity, Target, Type

• Frequency, Intencity, Time, Type

Jenis olahraga endurance training ?

• Sepeda

• Push Up

• Basket

• Yoga

Berapakah jumlah kalori dalam 1 sendok makan (13mg) gula ?

• 60 kalori

• 45 kalori

• 55 kalori

• 50 kalori

Pilih 3 jawaban yang masuk dalam zat gizi makro ?

• Protein

• Karbohidrat kompleks

• Vitamin

• Lemak

Gambar disamping menggambarkan prinsip ?

• Gizi seimbang

• Komposisi seimbang

• Diet seimbang

• Semuanya benar

Berapakah kalori yang dibutuhkan pada kelompok umur 30 - 49 tahun berdasarkan AKG ?

• 2550 dan 2155

• 2550 dan 2150

• 2540 dan 2150

• 2540 dan 2155

Nutrisi yang buruk berkaitan dengan masalah kesehatan, pilih 3 jawaban yg tepat

• Cacar air

• Obesitas

• Sindrom metabolik

• Penyakit jantung

(BONUS) : Hari gizi nasional jatuh pada tanggal ?

• 28 Maret

• 17 Agustus

• 30 Februari

• 25 Januari

(BONUS) Nama Pemateri Webinar Kesehatan siang hari ini ?

• dr. Silivia P Tarigan Sp. GK

• dr. Silvia P Tarigan Sp. GK

• dr. Silvia P Tarigan

• dr. Sylvia P Tarigan Sp. GK