Sesiones

¿Qué es la autorregulación emocional para poder manejar adecuadamente las emociones?

• alegría

• habilidad

• incompetencia

• ineficiencia

Las fases de la autorregulación son: Fase de planificación, fase de ejecución y ...

• fase de metástasis

• fase de intervención

• fase de autorreflexión

• fase de inhibición

Técnica de autorregulación emocional:

Reevaluación ...

Answer explanation

Consiste en modificar nuestra forma de pensar, analizar una situación mediante otra perspectiva para cambiar la respuesta que estamos teniendo.

Técnica de autorregulación emocional:

... plena

Answer explanation

Consiste en prestar atención al presente, mediante técnicas de respiración y meditación, sin pensar en lo que pasó o que pasará.

Técnicas de autorregulación emocional:

... de pensamientos

Answer explanation

Consiste en eliminar los pensamientos que nos producen malestar. De esta manera, se busca cambiar el estado emocional, saliendo de la situación que nos incomoda e ir a otro evento que no nos genere malestar.

El trabajo en equipo es: Es el trabajo o la actividad realizada por un grupo de personas, en donde cada uno cumplen distintos roles pero tienen el mismo objetivo

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Capacidad que la persona tiene para influir, motivar, organizar y llevar a cabo acciones dentro de un grupo.

Ese es el...