LATIHAN ASAS PJOK KELAS 9 SMPN 1 TAYU

Evan Dimas akan menghentikan bola dengan kaki bagian dalam. Gerakan kaki Evan Dimas yang benar saat menerima bola datar dengan kaki bagian dalam adalah... 

•   Menyongsong arah bola                 

• Mendorong bola

• Mengayunkan kaki

  Mendorong bola          

• Mengikuti arah datangnya bola

Latihan kombinasi teknik dalam sebuah permainan itu banyak sekali. Salah satu teknik latihan kombinasi dalam permainan sepak bola yang paling tepat dilakukan secara individu adalah.…

• Menyundul dilanjutkan menembak bola   

•  Menggiring dilanjutkan menembak bola

• Melempar dilanjutkan menembak bola      

• Menembak bola dilanjutkan mengontrol bola

Dalam pertandingan sepak bola, Riko Firmansah adalah seorang pemain yang ketika menggiring bola mudah direbut lawan.  Hal ini bisa terjadi karena ....

• Bola ditendang terlalu kuat, sehingga bola sulit untuk dikendalikan

• Pada saat menggiring bola pandangan tidak hanya tertuju kearah bola

• Pada saat menggiring bola, bola selalu berada dalam jangkauan

• Pada saat menggiring bola, ada gerakan mengecoh sehingga sulit dibaca lawan

Untuk melatih kerjasama tim dalam sepak bola bisa dilakukan dengan......

• Latihan tendangan ke gawang        

•   Bermain bola kucing-kucingan 

• Latihan menggiring bola                  

• Latihan merampas bola

Disajikan data:

1) Menggiring bola zig-zag

                              2) Menendang bola ke tembok dan menghentikan bola pantul.

                              3) Menggiring bola cepat dan menggiring bola lambat berpasangan

                              4) Menendang bola dan mengontrol berpasangan.

Dari data tersebut di atas yang merupakan bentuk latihan kombinasi dalam permainan sepak bola adalah ...

• 1,2 dan 3                                            

• 1 dan 3                          

• 2 dan 4                                                       

•    4

Latihan kombinasi menggiring, menghentikan dan menendang  bola dapat dilakukan dengan...

• a. Menggiring bola,lalu menghentikan bola, berputar menendang kearah teman

• b. Menggiring bola, umpan kepada teman dan menembak ke arah sasaran

• c. Menggiring bola berputar-putar dan menghentikan bola dengan tumit

• d. Menendang dan menghentikan bola berpasangan 

Dalam sepak bola sering terjadi kesalahan dalam mengontrol atau menahan bola. dengan kaki. Pernyataan di bawah ini yang tidak kesalahan dalam mengontrol bola adalah.....

• a. Kaki yang menahan bola ditarik ke belakang   

• b. Kaki yang menahan bola posisi rileks

• c. Kaki yang menahan dijulurkan menyambut datangnya bola.   

• d. Kaki  didorong ke depan saat menerima bola

Kelebihan menggiring bola dengan kaki  bagian luar adalah....

• a. bila menggunakan kaki kanan bisa mengecoh ke sebelah kiri lawan 

• b. bila menggunakan kaki kiri   bisa mengecoh ke sebelah kiri lawan

• c. bila menggunakan kaki kanan bisa mengecoh ke sebelah kanan lawan

• d. bila menggunakan kaki kiri   bisa mengecoh ke depan lawan

Egy Maulana Fikri adalah seorang pemain depan dalam permainan sepak bola. Dia melakukan tembakan ke arah gawang, tetapi bolanya mengenai mistar dan keluar melalui garis belakang, maka jawaban yang paling tepat adalah ....

• a.      Tendangan sudut                          

• b.      Tendangan gawang                       

• c.     Lemparan ke dalam

• d.    Tendangan bebas

Untuk melatih keterampilan kombinasi passing bawah dan passing atas bola voli yang  dilakukan secara perorangan dengan latihan...

• a. Passing ke atas tegak lurus, setelah bola turun bola ditangkap

• b. Passing bola ke atas tegak lurus setelah bola turun lakukan passing bawah

• c. Passing bawah dan passing atas berpasangan dengan dua bola

• d. Passing bawah dan passing atas berpasangan maju-mundur