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Nutrição e o Desporto_ALBA

Authored by Gisela Marques

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Nutrição e o Desporto_ALBA
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1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

Para jogar futebol preciso de energia, por isso devo optar por:

Alimentos energéticos sem nutrientes

Ir buscar roupa confortável e adequada

Alimentos ricos em nutrientes

Nada. Só preciso de vontade e uma bola

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 2 pts

Os alimentos que me ajudam a jogar melhor futebol, apresentam riqueza nutricional e são os seguintes:

(selecionar 2 opções corretas)

Frutas, legumes, laticínios como o leite, iogurte e queijo

Hambúrgueres, batatas fritas, nuggets, pizzas e refrigerantes

Croissants, chocolates, guloseimas, gelados e salgadinhos

Cereais como o arroz e o pão, frutos secos como o amendoim e água

3.

FILL IN THE BLANK QUESTION

1 min • 2 pts

Apesar de todos os nutrientes serem muito importantes para mim, existe um que é o centro da vida. Sem ela, não dava para viver, pertence ao nosso corpo e pode ainda prevenir lesões:

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 2 pts

Se quero ser bom jogador de futebol devo preocupar-me com a alimentação como fazem os grandes jogadores. \ Uma nutricionista pode ajudar-me com a minha alimentação

Falsa \ Verdadeira

Falsa \ Falsa

Verdadeira \ Falsa

Verdadeira \ Verdadeira

5.

FILL IN THE BLANK QUESTION

1 min • 2 pts

Se for para os treinos de futebol sem comer o suficiente, vou comprometer o meu rendimento e ter riscos na minha...

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