HIDROCINESIA TEMA 1

¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio en el agua?

• Aumento de la sudoración

• Aumento del impacto en las articulaciones

• Reducción del impacto en las articulaciones

• Disminución del consumo de energía

¿Quién puede beneficiarse de las actividades de hidrocinética?

• Solo personas sin problemas articulares

• Solo niños y adolescentes

• Solo atletas profesionales

• Personas con problemas articulares, mujeres embarazadas y personas con discapacidades

¿Cuál es la definición de hidrocinética según Ibáñez?

• Un programa para mejorar la flexibilidad

• Un programa para perder peso

• Un programa para prevenir y mejorar la salud

• Un programa para aumentar la masa muscular

¿Cuál es el ejercicio recomendado para alguien con obesidad y dolor de rodilla?

• Correr en una cinta de correr

• Ejercitarse en una piscina profunda para reducir el impacto en las articulaciones

• Ciclismo en una bicicleta estática

• Nadar en una piscina poco profunda

¿Cuál es el enfoque principal de las actividades en el entorno acuático?

• Mejorar habilidades sociales

• Mejorar habilidades cognitivas

• Desarrollar salud física y psicológica

• Promover talentos artísticos

¿Cuál de las siguientes opciones NO es un tipo de actividad en el entorno acuático?

• Actividades educativas

• Actividades al aire libre

• Actividades terapéuticas

• Actividades recreativas

¿Cuál es la principal diferencia entre la natación y la acuática de fitness?

• La natación se centra en la interacción social, mientras que la acuática de fitness se centra en el entrenamiento individual

• La natación es un deporte competitivo, mientras que la acuática de fitness es para el ocio

• La natación es solo para niños, mientras que la acuática de fitness es para adultos

• La natación enfatiza el movimiento eficiente en el agua, mientras que la acuática de fitness tiene como objetivo desarrollar habilidades físicas

¿Cuál es el propósito de las técnicas de hidrocinesia?

• Desarrollar la salud física y psicológica

• Promover talentos artísticos

• Mejorar las habilidades cognitivas

• Trabajar con grupos que necesitan prevención, rehabilitación o readaptación física

¿Por qué la natación podría no ser la mejor opción para alguien que se está recuperando de una lesión?

• No es agradable para la mayoría de las personas

• No puede trabajar los músculos necesarios y podría ser contraproducente para la lesión

• No implica suficiente movimiento físico

• No proporciona suficiente interacción social