MAFO: Melhorias, Ameaças, Forças e Oportunidades

Nome e apelido

1 – Identifica as tuas forças para conseguires concretizar o teu objetivo.

2 – Identifica as capacidades que já aplicaste noutras situações da tua vida e que possam ser úteis aqui.

3- Identifica as tuas necessidades de melhoria no objetivo que definiste.

4 – Identifica o que ainda não és capaz de fazer.

5 – Identifica as tuas ameaças/dificuldades à concretização dos objetivos.

6 – Identifica quais as oportunidades que tens para concretizar os teus objetivos (o quê e quem te pode ajudar?)

7 – Em relação ao teu objetivo, pensa numa situação que tenhas vivido e na qual tenhas conseguido sentir aquilo que precisas agora e descreve-as.