Sumatif PJOK kelas 1

Pada saat melakukan gerakan pesawat terbang, salah satu kaki bertumpu di lantai dan kedua tangan direntangkan. Gerakkan ini bertujuan untuk menjaga....tubuh

• Keseimbangan

• Kelenturan

• Kecepatan

Perhatikan gambar diatas !

Gerakan yang dilakukan oleh Maya sesuai gambar diatas adalah gerakan...

• Berdiri dengan dua kaki

• Berdiri dengan satu kaki dengan lutut ditekuk

• Berdiri satu kaki dengan lutut diluruskan

Perhatikan 3 pilihan gerakan berikut ini !

a. Jumping Jack

b. Push up

c. Merangkak

Contoh gerak tumpu tidak bergerak yang benar sesuai dengan pilihan diatas yaitu...

• Push up

• Merangkak

• Jumping Jack

Ketika melakukan gerakan bergantung sebaiknya dilakukan dengan menggunakan anggota tubuh....

• Kaki

• Kepala

• Tangan

Perhatikan gambar diatas !

Untuk dapat melewati rintangan tersebut, Ritchie harus melakukan sebuah gerakan. Gerakkan yang harus dilakukan Ritchie yang sesuai dengan gambar tersebut agar dapat melewati rintangan yaitu...

• Melompat

• Merangkak

• Berlari kencang

Gerakkan bertumpu dan mendarat dengan kedua kaki disebut gerakan ...

• Berguling

• Melompat

• Berjingkat

Kegiatan olahraga di sekolah sebaiknya dilakukan dengan...

• Sedih

• Semangat

• Bermain sendiri

Ketika bermain dan berolahraga sebaiknya dilakukan dengan hati-hati agar ...

• Tetap sehat

• Tidak cedera

• Dapat melompat tinggi

Saat melakukan kegiatan bergantung di palang sebaiknya dihitung mulai dari hitungan...

• 1 sampai 100

• 1 sampai 10

• 5 sampai 20

Gerakkan awal sebelum melakukan lompat katak badan harus...

• Berjongkok

• Berdiri

• Berlari