La autoestima, me acepto como soy

¿Cómo te sientes contigo mismo en general?

• A) Muy bien

• B) Bien

• C) Neutral

• D) Mal

¿Con qué frecuencia te comparas con otras personas?

• a) Nunca

• b) raramente

• c) A veces

• c) Frecuentemente

• d) Siempre

¿Cómo reaccionas ante los errores o fracasos?

• a) Aprendo de ellos

• b) Los acepto con calma

• c) Me afectan, pero los supero

• d) Me siento mal por un tiempo

¿Qué tan cómodo te sientes expresando tus opiniones y necesidades?

• a) Muy cómodo

• b) Cómodo

• d) Incómodo

• e) Muy incómodo

¿Cómo te describirías a ti mismo/a?

• a) Con confianza y positividad

• b) Mayormente positivo/a

• d) Mayormente negativo/a

• e) Con baja autoestima

¿Qué tan importante es la aprobación de los demás para tu autoestima?

• a) No es importante en absoluto

• b) No es muy importante

• d) Es importante

• e) Es extremadamente importante

¿Qué haces para cuidar tu bienestar emocional y mental?

• a) Practico la auto-reflexión y el autocuidado

• b) Busco apoyo de amigos y familiares

• d) A veces me siento abrumado/a y no sé qué hacer

• e) No hago nada para cuidar mi bienestar emociona

¿Te sientes orgulloso/a de tus logros y éxitos?

• a) Siempre

• b) La mayoría de las veces

• c) Raramente

• e) Nunca